Этот ретрит направлен на полное восстановление, наполнение, перезагрузку и отдых! Свежий горный воздух и живописные ландшафты Красной Поляны, ежедневная практика йоги и медитации с видом на горы.
Мы будем много гулять, дышать, практиковать, а значит укреплять иммунитет и душевное равновесие, наполнимся красотой и энергией гор, усилим свое состояние глубокой и мощной практикой, обновим энергию и выдохнем все напряжение, которое скопилось за этот год.
Будем практиковать йогу, медитацию, практики дыхания, ходить на трекинг в горы по красивейшим маршрутам, посетим дольмены и водопады, будем жить в горах, ходить в баню и хамам, окунаться в купель с чистейшей горной водой, много общаться и медитировать.
Зачем ехать на ретрит?
Расслабиться и отпустить напряжение
Почувствовать радость жизни
Получить новый опыт глубокой практики
Путешествие и приключения
Отдых и общение
5 ночей / 6 дней
Утренняя практика йоги
Вечерняя практики йоги
Практики глубокой релаксации
Практики осознанности и медитации
Поездка на дольмены, уникальное место силы
Трекинг в горы
Путешествие на водопад
Проживание в SPA отеле с банным комплексом в горах
РАСПИСАНИЕ
День 1.
16.00 Заселение, отдых
18.30-19.30 Ужин
20.00- 20.35 Общий круг, знакомство.
21.30 Практика очищения и медитация глубокой релаксации.
22.30 Свободное время, общение.
День 2.
07:30 Утренняя практика йоги, дыхательные практики, медитация.
9.00 Завтрак
10.00 Поездка на дольмены.
17:30-19.30 Вечерняя практика йоги и медитации, релаксация.
19:30 Ужин
День 3.
07:30 Утренняя практика йоги, дыхательных практик, медитации.
9.00 Завтрак
10.00 Трекинг в горы.
17:30-19.30 Вечерняя практика йоги и медитации, релаксация
19.30 Ужин
День 4.
07:30 Утренняя практика йоги, дыхательные практики, медитация
9.00 Завтрак
10.00 Поездка на водопад или море
17:30-19.30 Вечерняя практика йоги и медитации, релаксация
19.30 Ужин
День 5.
07:30 Утренняя практика йоги, дыхательные практики, медитация
9.00 Завтрак
10.00 Отдых. Свободное время
16:30-18.30 Банный комплекс
18:30-19.30 Вечерняя практика йоги и медитации, релаксация
19.30 Ужин
День 6.
07:30 Утренняя практика йоги, дыхательные практики, медитация
9.00 Завтрак
10.00 Отдых. Свободное время.
12.00 Завершение ретрита, общий круг.
В стоимость включено:
Проживание в двухместном номере SPA отеля в Красной Поляне.
Завтрак, обед и ужин: вегетарианское или традиционное питание на выбор.
Трансфер
Вся программа ретрита
В стоимость не включено:
Авиаперелет
Банный комплекс и хамам
Одноместное размещение (по запросу) и размещение в улучшенных номерах.
Стоимость при оплате до 1 августа: 35 ооо руб.
Стоимость при оплате до 1 сентября: 38 ооо руб.
Стоимость при оплате после 1 сентября: 42 ооо руб.
