Курс по практике медитации mindfulness “ВНУТРЕННЯЯ СВОБОДА”.
Это светская практика, которая не имеет отношения к религии и ее могут практиковать абсолютно все, вне зависимости от убеждений и вероисповедания.
Крупные компании такие как: Google, Apple, Сбербанк, Avito, QIWI и другие внедряют практики mindfulness медитаций для своих сотрудников для работы со стрессом.
С какими запросами люди приходят в практику медитации?
Избавиться от негатива в мыслях и эмоциях, депрессивного настроения, страхов, тревоги и беспокойства, уныния, прокрастинации, зависимостей, внутреннего напряжения, хаоса в голове, постоянной мыслемешалки.
Научиться расслабляться, ценить себя, фокусироваться на определенной цели, лучше понимать себя и свои желания, самому создавать ту реальность о которой мечтаешь.
Выйти из состоянии жертвы, апатии, страданий, недовольства и и неудовлетворенности собой и жизнью, выгорания.
Стать уверенным в себе, спокойным, целеустремленным, собранным, независимым от суждений других, внутренне свободным.
За 4 индивидуальных занятия вы освоите все тонкости практики, научитесь самостоятельно практиковать медитацию и внедрите практику на постоянной основе в свою жизнь.
Мы будем созваниваться раз в неделю, обсуждать все тонкости медитации, подробно изучать технику и учиться медитировать регулярно.
